Going Ala Carte – บทเรียนเรื่องการลดน้ำหนัก
1 min read

Going Ala Carte – บทเรียนเรื่องการลดน้ำหนัก

หลายปีก่อนฉันรับประกันตัวเองว่าเมื่อฉันเริ่มมีรายได้มากกว่า 100,000 ดอลลาร์ทุกปีว่าฉันจะได้รับนาฬิกาที่ดี เมื่อฉันบรรลุเป้าหมาย ฉันเข้าใจว่านาฬิกาไม่ได้มีความสำคัญกับฉันอีกต่อไปแล้ว และนั่นต้องเกี่ยวข้องกับเหตุผลที่ฉันสามารถบรรลุขีดจำกัดรายได้ บทเรียนเรื่องการลดน้ำหนักเป็นเรื่องสำคัญ

 

ในช่วงสองสามปีในการสร้างสรรค์นวัตกรรมของฉัน ฉันพบวิธีนำแนวคิดของการเลื่อนเวลามาใช้กับหลักการพาเรโต หรือที่เรียกว่า The 80/20 เป็นผู้ดำเนินรายการ หากคุณไม่คุ้นเคยกับ 80/20 ขอแนะนำให้ใช้ในบางแง่มุมของชีวิต เช่น

 

80% ของเสื้อผ้าที่ฉันใส่มาจากเพียง 20% ของเสื้อผ้าที่ฉันอ้างสิทธิ์

 

80% ของรางวัลงบประมาณของฉันมาจากการออกกำลังกายเพียง 20% ของฉัน

 

80% ของเวลาที่ฉันผสมปนเปกันเสร็จเพียง 20% ของประชากรทั่วไปที่ฉันรู้

 

แนวคิดในการใช้การถ่วงเวลากับแนวทางนี้คือ ฉันพบว่าจะลังเล 80% ของการออกกำลังกายที่เราเพิ่งให้เครดิต 20% ของรายได้ของฉัน ดังนั้นฉันจึงกลายเป็นคนที่มีกำไรมากขึ้นและบรรลุวัตถุประสงค์ด้านเงินเดือนที่ยิ่งใหญ่อย่างเห็นได้ชัดในเวลานั้น

 

เหตุผลที่ฉันเน้นเรื่องราวส่วนบุคคลนั้นสำหรับคุณคือสองภาพซ้อน:

 

1) เพื่อรับประกันว่าคุณเข้าใจถึงความสำคัญของ The 80/20 จัดการและจดจ่อกับ 20% ที่พาคุณไปสู่เป้าหมายจริงๆ และ

 

2) เพื่อให้คุณเข้าใจถึงพลังของอาหารตามสั่ง

 

การเลือกอาหารตามสั่งเป็นความคิดที่ฉันตั้งขึ้นเมื่อพบว่าจำเป็นต้องจดจ่อกับ 20% โดยพื้นฐานแล้วฉันก้าวถอยหลังและมองดูชีวิตของฉันและทำการเคลื่อนไหวที่รุนแรงเพื่อปรับปรุงสิ่งต่าง ๆ ในกรณีที่ผมของฉันยาวขึ้นจึงต้องได้รับการดูแลและบำรุงรักษาเพิ่มเติม ฉันก็เล็มผมให้สั้นลงและลดสไตล์การพยุงผมลง ในกรณีที่ต้องใช้เวลาเพิ่มอีกสองสามนาทีในการสวมนาฬิกา ฉันไม่เคยต้องการนาฬิกาอีกเลย หากมีสิ่งของในกล่องโฟลเดอร์ของฉันหรือในช่องเก็บของในรถยนต์ที่ไม่ได้ถูกใช้งานจริงๆ ฉันจึงอพยพพวกเขาออกไป ฉันแยกห้องเก็บของและทิ้งเสื้อผ้าจำนวนมากที่ฉันไม่เคยใส่ พื้นที่ทำงานของฉันในที่ทำงานถูกถอดออก ทำความสะอาด และไม่เคยมีสิ่งที่ไร้จุดหมายที่คอยครอบครองฉันเพียงคนเดียวอีกต่อไป ในกรณีที่ฉันไม่เคยต้องการอะไรที่จะเป็นประโยชน์มากกว่านี้อีก ฉันก็ขับไล่มันออกไปจากชีวิตของฉัน